가을 꽃 국화로 만드는 국화차 효능과 부작용 알아보자
안녕하세요. 앨리스 입니다. 가을이 되니 국화 꽃을 많이 보게 되네요. 날씨도 쌀쌀해졌다는 뜻이죠? 이렇게 쌀쌀한 가을 오후에는 국화차 한 잔 어떠세요. 오늘은 국화차에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 국화과에 속하는 다년생 식물이며 관상용으로 많이 재배되는 식물입니다. 산과 들에서도 흔히 볼 수 있는 가을 꽃인 국화는 차로 만들 때는 들국화 꽃을 사용한답니다. 국화차 영양 성분 말린 국화 꽃에는 단백질, 섬유질. 탄수화물이 들어있고, 비타민 A, 베타카로틴, 비타민E, 비타민C, 비타민K,엽산, 또한 풍부합니다. 그리고 미네랄 ,칼륨, 마그네슘, 철분, 인 등 우리 건강에 도움이 되는 것들이 다양하게 들어있답니다. 그뿐이 아니라 국화차에는 플로보노이드와 페놀산 항산화제로 항염, 진통, 노화방지..
2022. 10. 17.
글루타치온 효능과 여에스터 글루타치온 다이렉트 3x 간단후기
안녕하세요. 앨리스입니다. 건강에 관심이 커지면서 여러 영양제에 대해 관심 생겼는데요. 그 중 잘 몰랐던 글루타치온과 제가 선택했던 "여에스터 글루타치온"에 대해 이야기 해볼까합니다. 우선 글루타치온이 무엇인지 알아보시죠! 글루타치온이란? 글루타치온은 시스테인, 글루탐산, 글라이신 등, 세 가지 아미노산이 결합해 만들어지는 펩타이드 항산화제입니다. 그럼 글루타치온은 어떤 효능이 있을까요? 글루타치온은 우리몸의 가장 강력한 항산화제로 유해한 활성산소를 중화시키며 염증감소, 노화방지,정신건강, 자폐증 및 ADHE증상완화, 뇌질환예방, 면역력 강화, 감염예방, 장건강, 장기능보호에 중요한 역할을 한답니다. 특히 미용에 관심있는 여성분들은 피부미백효과로 글루타치온을 복용하시기도 하고요 글루타치온 섭취방법과 용량..
2022. 9. 24.
