반응형 스마트밴드3 식이요법과 스마트밴드를 통한 체중변화 66키로! 식이요법과 직토워크 스마트밴드를 통해 활동량에 대한 꾸준한 칼로리 소비등을 체크해나간지 벌써 3주가 넘어가고 있습니다. 30대가 넘어가면서 60중반 이상을 꾸준히 유지해오다, 스트레스가 심해진 탓인지 70키로 가까이 몸무게가 올라갔었는데요 딱히 운동 없이 식단의 변화와 스마트밴드를 통한 꾸준한 관리가 체중의 변화를 불러온 것 같습니다. 와이프도 눈에띄게 미쉐린 타이어들을 벗어내고 있는 것이 보입니다. 와이프 역시도 딱히 운동을 하는 것은 없습니다. 단지 저와 함께 스마트밴드를 차고 식이요법을 꾸준히 하고 있을 뿐이지요. 일단 저의 변화는 다음과 같습니다. 1. 뱃살의 감소 2. 지루성피부염(두피) 사라짐 3. 구강 구내염 사라짐 저에게 2번(지루성피부염)과 3번(구내염)은 만성질환입니다. 머리.. 2016. 6. 30. 건강한 삶을 위한 첫 시작! 음식,걷기 건강한 삶을 위한 첫 단계를 시작해 보고 있습니다. 와이프가 크게 아프고 나서부터 건강에 대한 생각이 많이 바뀌었습니다. 이젠 우리도 아플(중년) 나이가 되었구나 하고 말이죠. 사실 건강이라는 단어자체는 늘 머릿속에 있으나, 무의식속에 들어있을뿐 저희 부부의 삶은 늘 같습니다. 만들기 쉽고 맛있는것(주로 인스턴트)을 먹고, 더우면 시원한 청량음료 먹고... 그렇다고 특별히 운동을 하는 것도 아닙니다. 단순히 하드웨어적 변화를 보면, 신체적 성장이 끝난 후 몸무게의 변화만 3번 있었습니다. 20대 58키로 / 30대 62키로 / 40대 68키로 많이 먹거나 해봐야 앞뒤로 1키로 왔다 갔다 할 정도입니다. 이런 변화에 대해 지금 생각해보면 경제적 수준이 올라가면서 잘먹게됩니다. 그러나 운동량은 비슷할겁니다... 2016. 6. 18. 우리부부를 위해 홍대밴드(직토)를 구입했습니다. PC방을 인수한 후 부터 생활리듬이 엉망이 되버린 탓에 우리 부부를 위한 투자를 했습니다. 요즘 스마트 밴드가 인기입니다. 샤오미 미밴드부터, 핏빗에서 나온 제품들 및 정말 많은 수의 제품들이 출시되고 있습니다. 그동안 갤럭시s6 엣지를 들고다니면서 체크해온 S헬스기능도 나쁘지는 않았지만, 무겁기도 하고 수면체크등 여러가지 면에서 한계점이 있는터라 스마트밴드를 구입하게 된 것이지요. 특히 와이프의 수면장애가 큰 편입니다. 일명 "홍대밴드" 직토워크라는 다소 생소한 제품입니다만, 스마트밴드 중에 패션모델 및 프로 크로스핏선수들을 타겟으로 만들어진 제품인지라 가격은 높긴하나, 디자인도 인기고 기능도 충실하다고 합니다. 더 마음에 드는건 대한민국 제품이라는것! 해외회사들의 전유물같은 스마트밴드시장에서 대한민국.. 2016. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
