가을 꽃 국화로 만드는 국화차 효능과 부작용 알아보자
안녕하세요. 앨리스 입니다. 가을이 되니 국화 꽃을 많이 보게 되네요. 날씨도 쌀쌀해졌다는 뜻이죠? 이렇게 쌀쌀한 가을 오후에는 국화차 한 잔 어떠세요. 오늘은 국화차에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 국화과에 속하는 다년생 식물이며 관상용으로 많이 재배되는 식물입니다. 산과 들에서도 흔히 볼 수 있는 가을 꽃인 국화는 차로 만들 때는 들국화 꽃을 사용한답니다. 국화차 영양 성분 말린 국화 꽃에는 단백질, 섬유질. 탄수화물이 들어있고, 비타민 A, 베타카로틴, 비타민E, 비타민C, 비타민K,엽산, 또한 풍부합니다. 그리고 미네랄 ,칼륨, 마그네슘, 철분, 인 등 우리 건강에 도움이 되는 것들이 다양하게 들어있답니다. 그뿐이 아니라 국화차에는 플로보노이드와 페놀산 항산화제로 항염, 진통, 노화방지..
2022. 10. 17.
